Unser Wohlbefinden hängt vor allem davon ab, ob wir fit und gesund sind

Die Versorgung unseres Körpers mit Wasser ist zwar sehr wichtig, aber das Trinken alleine reicht nicht aus um fit und gesund zu sein.

Zu unserem Wohlbefinden können wir glücklicherweise selbst einiges beitragen, angefangen bei der Ernährung über regelmässige Bewegung (auch an der frischen Luft), Entspannung (autogenes Training, Yoga...) und ausreichend Schlaf bis hin zum Verzicht auf Genussgifte. Auch die geistige Nahrung (Gehirn-Training), eine positive Lebenseinstellung und die bewusste Lebensweise kann dazu beitragen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben.

Wassermangel schadet dem menschlichen Organismus: Wasser ist nicht nur ein wichtiger Teil unserer Körperzellen, sondern auch Hauptbestandteil des Blutes. Wenn wir zu wenig trinken wird unser Körper schlechter versorgt und auch die Gehirnleistung und Konzentrationsfähigkeit lässt nach. U.a. empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung einem erwachsenen Menschen täglich die Aufnahme von mindestens zwei Litern Flüssigkeit (hauptsächlich Wasser).

Wasser ist mehr als nur seine chemische Formel H2o - Wasser ist Leben - ohne Trinken überlebt ein Mensch nur 4 bis 7 Tage.

In dieser Kategorie stellen wir Ihnen Produkte vor, die zum Wohbefinden beiträgen oder es steigern können.